أبـــحث داخــــل الــموقـــع

خطوات تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة

المواظبة على تنظيف الأسنان مهمة يومية ضرورية للحفاظ على صحتها ونظافتها، ولكن الكثير منا يلاحظ وجود طبقات الجير على الأسنان رغم تنظيفها، لذلك نقدم لكم الخطوات التي ينصح بإتباعها أطباء الفم والأسنان لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة.



خطوات تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة وسليمة

1- يفضل استخدام مضمضة فموية قبل البدء في تنظيف الأسنان منعا لانتقال الجراثيم الناتجة عن بقايا الطعام إلى باقي أجزاء الفم .
2- استخدم فرشاة أسنان ناعمة تناسب طبيعة الاسنان حتى لا تتسبب في نزيف اللثة، ويجب غسل هذه الفرشاة جيدا قبل البدء في استخدامها .
3- استخدم معجون أسنان يحتوى على الفلورايد لضمان حماية الأسنان من التسوس . 4.وضع الفرشاة عند بداية التقاء اللثة على زاوية 45 درجة تقريبا عند خط بداية اللثة . 5- التأكد من ملامسة الفرشاة لسطح الأسنان واللثة .
6- تحريك الفرشاة بلطف إلى أعلى وأسفل وتدويرها على سطح الاسنان الداخلي والخارجي بلطف لان غسيل الاسنان بعنف يتسبب في إلحاق الضرر باللثة .
7.لتنظيف السطح الداخلي للأسنان الأمامية يمكن استخدام قمة الفرشاة وتنظيف الأسنان برفق لأعلى وأسفل .
8- تثبيت الفرشاة على السطح الطاحن "الضروس" من الاسنان وتحريكها إلى الأمام والخلف بلطف .
9- غسل كلا من السطح الداخلي والخارجي للثة .
10- تكرير العملية نفسها على المجموعة التالية من الأسنان بحيث يتم تنظيفها من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا بعد تناول الوجبات .
11- تنظيف اللسان بتحريك الفرشاة من الخلف إلى الأمام لإزالة الرائحة التي تنتجها البكتيريا لمدة حوالي 30 ثانية.
12- يستخدم خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام الموجودة بين ثنايا الأسنان .
13- تستغرق عملية تنظيف الأسنان من 2-3 دقائق في كل مرة 
14- بعد الانتهاء من غسيل الأسنان يجب تنظيف الفرشاة وغسلها جيدا . 15- يجب تغيير فرشاة الأسنان بشكل دوري كل ثلاثة أشهر .

Tags

إرسال تعليق

0 تعليقات
يرجى اضافة تعليق عند الانتهاء من قراءة المقال

Top Post Ad

تابع الاتجاه نيوز على تويتر