أبـــحث داخــــل الــموقـــع

أهم النصائح لتجنب رائحة العرق الكريهة

يعاني كثيراً منا في فترة فصل الصيف من مشكلة رائحة العرق تحت الإبطين، التي تعد ظاهرة طبيعية خلقها الله تعالى لإفراز الأملاح الزائدة ولذلك نقدم لكِم بعض النصائح البسيطة التي تساعدكم على تجنب رائحة العرق الكريهة :-


  • عدم تناول الأطعمة الحارة و التي تحتوي على كثير من البهارات .
  • الابتعاد عن تناول المشروبات الساخنة .
  • تناول الخضار الطازجة والعصائر المنعشة لغناها بالكلوروفيل .
  • المحافظة على الاستحمام اليومي مع استخدام صابون مضاد للجراثيم .
  • ازالة شعر الابط  لان الشعر الكثيف يتتعلق به الاملاح والميكروبات ممايؤدى إلى انبعاث رائحة مزعجة.
  • استعمال الزيوت  التي تساهم في تخفيف رائحة العرق مثل زيوت جوز الطيب و زيت الورد "المرمرية" و الزنجبيل و الليمون .
  • استخدام المطهرات لتنظيف الجسم وتطهيره من رائحة العرق .
  • استعمال مضادات  رائحة العرق .
  • غسل القدمين بانتظام وتجفيفهم .
  • ارتداء الملابس القطنية الخفيفة التي تكون جافة ونظيفة، لان البكتريا تعيش فى الملابس الرطبة مما ينتج عنها رائحة كريهة .
  • تجنب الملابس التي تحتوي على ألياف صناعية .
  • الامتناع عن ارتداء الاحذية المغلقة وارتداء الصنادل الصيفية الخفيفة.
  • يجب اجراء تحاليل مخبرية للتأكد من سلامة الكلى والكبد ومستوى السكر فى الدم وذلك لان اى خلل فى المجالات السابقة يؤدى الى التعرق وصدور رائحة كريهة.

Tags

إرسال تعليق

0 تعليقات
يرجى اضافة تعليق عند الانتهاء من قراءة المقال

Top Post Ad

تابع الاتجاه نيوز على تويتر