أبـــحث داخــــل الــموقـــع

السكر .. ما هو ؟ و ما هي أنواعه؟ وكيفية الوقاية منه؟

يعرف مرض السكر بأنه ما ينتج عن عدم نقص وإفراز هرمون الأنسولين من ارتفاع في معدل السكر في الدم والذي يسبب حالة مرضية مزمنة . السكر 3 أنواع .. ما هما ؟


1-  سكري الصغار

وهو يصيب الأطفال أو الشباب فجأة وبدون وجود أسباب معروفة وذلك نتيجة نقص إفراز هرمون الأنسولين من غدة البنكرياس، ويعتمد في علاجه على الأنسولين .

2- سكري الكبار

يصيب الأشخاص في منتصف أعمارهم وخاصة ذوي الوزن الزائد، وهذا النوع لا يعتمد في علاجه على الأنسولين .

3- سكري الحمل

وهو يصيب السيدة الحامل خلال فترة الحمل وغالبا يختفي هذا المرض بعد الولادة، ولكنه يعتمد في علاجه على الأنسولين .



أعراض مرض السكر:

- شعور دائم بالعطش                           
- زيادة في التبول
- نقص الوزن خاصة عند الصغار
- كثرة الإصابة بالالتهابات وخاصة التهابات الجلد
- الشعور العام بالتعب والإعياء .
يؤدي الارتفاع أو الانخفاض المفاجئ في مستوي السكر في الدم إلى غيبوبة، كما يؤدي الارتفاع في نسبة السكر إلى آثار جانبية ومضاعفات منها خلل في وظائف وأعضاء الجسم وخاصة القلب والكلى والعيون والأعصاب والأوعية الدموية، ولذلك فإن العلاج يعد هام للغاية .


كيفية الوقاية والعلاج :

1- المحافظة على الغذاء المتوازن

يجب على المصابين بالسكري إتباع نظام غذائي متوازن حتى تستقر نسبة السكر في الدم، ويتحقق النظام الغذائي عن طريق : - الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون وخاصة المشبعة والمتواجدة في الزبد والدهون الحيوانية، والتعويض بالزيوت النباتية .
- تجنب السكريات البسيطة والمتواجدة في الحلويات والعسل والكيك والمشروبات الغازية .
- تناول الخضروات والألياف والحبوب .
- الامتناع عن تناول الكحول .   
المحافظة على نظام غذائي وخاصة عند الأشخاص الذين يستخدمون الأنسولين كعلاج  .

2- ممارسة الرياضة

- المحافظة على ممارسة بانتظام حوالي 20 دقيقة 3مرات في الأسبوع مثل المشي السريع، والتنس، والايروبيك، السباحة .

3- الأدوية

يجب المحافظة على تناول الأدوية حسب نصائح الطبيب

4-الأنسولين: يجب اتباع النصائح التالية : -

أتباع تعليمات الطبيب واخذ الأدوية في موعدها .
- تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم .
- الانتظام في قياس نسبة السكر بشكل مستمر باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي .

Tags

إرسال تعليق

0 تعليقات
يرجى اضافة تعليق عند الانتهاء من قراءة المقال

Top Post Ad

تابع الاتجاه نيوز على تويتر